食べたいものを食べる 2017/5/31 からだケア 健康のため 美容のため ダイエットのため… 食べたいものが他にあるのに、 無理して違うものを食べていませんか？ 体って本来、今必要なものを欲するようにできていると思うんです。 だから、その時によって食べたいと思うものが変わるんじゃないかなぁと。 そう思ってから、何種類も摂っていたサプリメントを一切やめました。 必要な栄養を自分で判断する能力が衰える気がして。 便利なものに頼るのも賢い選択ですが、 五感を意識してみたり、自然に備わった能力を再考してみると楽しいですよ＾＾
