食べたいものを食べる

健康のため

美容のため

ダイエットのため…

食べたいものが他にあるのに、

無理して違うものを食べていませんか？

体って本来、今必要なものを欲するようにできていると思うんです。

だから、その時によって食べたいと思うものが変わるんじゃないかなぁと。

そう思ってから、何種類も摂っていたサプリメントを一切やめました。

必要な栄養を自分で判断する能力が衰える気がして。

便利なものに頼るのも賢い選択ですが、

五感を意識してみたり、自然に備わった能力を再考してみると楽しいですよ＾＾